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筋肉を鍛えて健康寿命を! 『サルコぺニア・フレイル予防運動教室』

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2019年9月4日、柳川市三橋町にある生涯学習振興財団で運動教室を開催しました。目的は、運動や社会参加を通して少しでも健康寿命を延伸することです。
参加者は23名で女性が多く、元気で運動に意欲的な方ばかりでした。予想外の人数にスタッフもバタバタで対応し、なんとか無事に第一回を終えることができました。参加者からは「よかったよー楽しかったー」、「続けて来るようにします」との言葉をもらいました。
高齢期になると、日常の生活や活動に支障をきたす方が少しずつ増えてきます。しかし、今までは、「歳のせい」と考えられてきた体や心の衰えの多くは、上手な手入れをすることで、回復したり悪化を予防できることがわかってきました。教室では、理学療法士や看護師が参加者の症状や体力に合わせて運動をおこなえるようサポートしていきます。定期的な運動を行い、筋肉を鍛えて健康寿命を延ばしませんか? 毎週水曜日に開催しています。興味のある方は是非見学に来てください。

リハビリテーション室

田中 良平

2019年9月24日

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